地道なマッサージでバストアップ!

マッサージでバストアップ効果は感じられるのか

バストアップのための方法は様々なものがあります。サプリや食べ物、美容整形によるものなどもありますが、自宅で簡単なマッサージでバストアップ効果が得られるのです。マッサージを行うことで血行が良くなります。血液の流れが良くなると栄養素やホルモンの流れも良くなり、効率よくバストアップをすることが出来るのです。 バストアップに必要な女性ホルモンも乳腺に行き届きます。
乳腺がマッサージの刺激により発達すると、張りやボリュームが生まれますし、筋肉にも作用します。筋肉がしっかりと刺激されることにより、美しいバストが垂れ下がることも防げるでしょう。しぼんでしまった様な胸、左右の大きさが違う胸、柔らかすぎてハリのない胸などをしっかりと解消できるでしょう。

マッサージの仕方は?!

バストアップの為にマッサージを行う際のポイントは、胸を下から上に持ち上げ、外側から内側に寄せるようにするということです。これを逆に行ってしまうと、胸の形も悪くなり、垂れ下がる原因となるので注意しましょう。脇の下や鎖骨付近には乳房に通ずる血管が沢山あるので、重点的にマッサージをすると尚良いです。
また、マッサージを行うタイミングですが、体が温まっている入浴中や入浴後がおすすめです。何もつけずにマッサージをすると、肌への負担が大きくなってしまうので、ボディークリームなどを使用して行うようにしましょう。手のひらを温めてから強すぎない程度にマッサージをすると良いですね。目安としては1回のマッサージを10分から15分程度行うのがベストです。

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